Yoga

Lu ist gebürtige Chinesin und lehrt chinesisches Yoga. Dabei werden fließende Bewegungen in Verbindung mit Atmung geübt, um den Körper wieder in Harmonie zu bringen. Der Abschluss bildet immer eine Tiefenentspannung. Bringen Sie deshalb etwas mehr Zeit mit und Sie erhalten in diesem Kurs die Möglichkeit, Abstand zu Ihrem Alltag zu gewinnen.

Der Kurs ist ideal um Kraft, Flexibilität und Balance zu fördern und eignet sich für alle, die dem durchgetakteten Alltag einen Moment entkommen wollen. Jede Stunde wird von einem bestimmten Thema untermalt. Für alle Levels geeignet.

Ziel des Yoga ist es Körper, Geist und Gemüt mit Disziplin zu beherrschen, um Harmonie und Ausgeglichenheit zu erreichen.

Dieser Kurs richtet sich besonders an Anfänger*innen oder solche mit etwas Erfahrung.