Hatha Yoga

Kraft schöpfen für den Alltag - mit Grundkenntnissen

Ziel des Yoga ist es, Körper, Geist und Gemüt mit Disziplin zu beherrschen, um Harmonie und Ausgeglichenheit zu erreichen. In Verbindung mit richtigem Atmen und bewusster Entspannung wird der Körper systematisch trainiert. Hatha-Yoga kann von jedem geübt werden.
Dieser Kurs richtet sich besonders an Anfänger oder solche mit etwas Erfahrung.