Body in Blance ist ein von Yoga inspiriertes Ganzkörperworkout. Fließende Übungsabläufe verbessern die Beweglichkeit, stärken die Tiefenmuskulatur und bringen Entspannung für Körper und Geist. Ein guter Start in die neue Woche. Bitte mitbringen: Turnschuhe

Wir diskutieren in lockerer Runde interessante und aktuelle Themen. Dazu werden grammatikalische Regeln besprochen. Texte werden gestellt.

Das Core (Rumpf) System ist die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, sozusagen das Zentrum, das verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens ist, ebenso für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung.

Ziel des Yoga ist es, Körper, Geist und Gemüt mit Disziplin zu beherrschen, um Harmonie und Ausgeglichenheit zu erreichen. In Verbindung mit richtigem Atmen und bewusster Entspannung wird der Körper systematisch trainiert. Hatha-Yoga kann von jedem geübt werden. Dieser Kurs richtet sich besonders an Anfänger oder solche mit etwas Erfahrung.

Ziel des Yoga ist es, Körper, Geist und Gemüt mit Disziplin zu beherrschen, um Harmonie und Ausgeglichenheit zu erreichen. In Verbindung mit richtigem Atmen und besusster Entspannung wird der Körper systematisch trainiert. Hatha-Yoga kann von jedem geübt werden. Dieser Kurs richtet sich besonders an Anfänger, gerne auch an Senioren.

Für diesen Kurs konnten wir eine neue Dozentin gewinnen. Sie ist gebürtige Chinesin und lehrt chinesisches Yoga. Dabei werden fließende Bewegungen in Verbindung mit Atmung geübt, um den Körper wieder in Harmonie zu bringen. Der Abschluss bildet immer eine Tiefenentspannung. Bringen Sie deshalb etwas mehr Zeit mit und erhalten in diesem Kurs die Möglichkeit Abstand zu Ihrem Alltag zu gewinnen.

Diese dynamische und ausgleichende Yoga-Stunde bietet eine Kombination aus kräftigenden Haltungen und fließenden Bewegungsabfolgen, die Atem und Bewegung in Einklang bringen. Jede Stunde beginnt mit einer kurzen Aufwärmphase, gefolgt von einer ausgewogenen Abfolge von Hatha- und Vinyasa-Elementen, die Körper und Geist kräftigen und zentrieren. Abschließend runden entspannende Dehnungen und eine Ruhephase die Praxis ab. Der Kurs ist ideal, um Kraft, Flexibilität und Balance zu fördern und eignet sich für alle, die dem durchgetakteten Alltag einen Moment entkommen wollen. Jede Stunde wird von einem bestimmten Thema untermalt. Für alle Levels geeignet. Bitte mitbringen: eine Decke für die Endentspannung.

In diesem Anfängerkurs können Sie in entspannter Atmosphäre Französisch ganz neu erlernen. Der Kurs vermittelt Grundkenntnisse für das Hören, Lesen, Schreiben und Sprechen auf Französisch im Alltag.

Wir behandeln auch die Kommunikation im Frankreichurlaub - wie zum Beispiel eine Bestellung beim Bäcker. Der Kurs richtet sich an Anfänger mit geringen Vorkenntnissen.

Lehrbuch: „On y va ! A1 Aktualisierte Ausgabe“, ab Lektion 4.

Food Pairing mit verschiedenen Käsesorten, verschiedenen Pralinen und den passenden Bieren. Unter der Anleitung vom Biersommelier Andreas Blasius erleben Sie Geschmacksexplosionen, die Sie so nicht erwartet hätten. Die Kosten für Getränke direkt an Herr Blasius in Höhe von 15,00 €.

Begegnen Sie der Liebe in all ihren Facetten - zärtlich, tragisch, idealisiert und sinnlich - in den Werken der Staatsgalerie Stuttgart. Wer nach Emotionen sucht, findet sie in Donato Barcaglias anmutiger Skulptur "Liebe macht blind", in mythologischen Szenen wie Giorgio Vasaris "Toilette der Venus" oder in intimen Porträts. Vom Mittelalter bis in die Moderne wird hier Liebe zur künstlerischen Sprache des Gefühls. Die Sammlung lädt dazu ein, Emotionen nachzuspüren, die zeitlos und universell sind und immer wieder tief bewegen. In Kooperation mit vhs Kuppingen/Oberjesingen. 

Blütenspaziergang mit Geschichten, Fakten und Poesie. Wir lernen mit der Wiesenführerin Anja Bonwetsch die historische Entwicklung und die Bedeutung der Streuobstwiesen für unsere heimische Vegetation und Kultur kennen. Bei herrlich blühenden Apfel- und Birnbäumen unternehmen wir rund um Nufringen einen Spaziergang und lassen uns verzaubern vom Frühling und seiner Schönheit. Zum Abschluss werden wir Erzeugnisse der Streuobstwiese verkosten und lassen den Nachmittag bei den Kleingärtnern Nufringen ausklingen. In Kooperation mit vhs Kayh/Mönchberg.

An diesem Abend begeben wir uns gemeinsam auf eine kulinarische Reise nach Indien und kochen ein typisches indisches Menü. Als Vorspeise bereiten wir würzige Fischbällchen mit einem frischen Koriander-Chutney zu. Ein cremiges Spinatcurry mit Paneer (indischem Frischkäse) und gebratenen Garnelen - begleitet von aromatischem Gewürzreis - wird als Hauptgericht zubereitet. Das Beste: Dieses Rezept lässt sich auch zuhause ganz einfach nachkochen. Lebensmittelkosten: 18,00 € pro Person direkt an die Dozentin.

Es wird gebrutzelt, belegt und gebaut! In diesem Kurs dreht sich alles um den perfekten Burger - von der Basis bis zum letzten Topping. Gemeinsam stellen wir saftige Patties her, backen fluffige Buns selbst und kreieren abwechslungsreiche Saucen. Hier ist für jeden Geschmack etwas dabei!Lebensmittelkosten ca. 15,00 € direkt an die Dozentin.

Anschließend basteln wir eine Muttertagsüberraschung. 15:30 Uhr 2. Klasse16:00 Uhr 1. Klasse, 3. und 4. Klasse

Dieser Kurs bietet Kindern die Möglichkeit, ihre künstlerischen Fähigkeiten zu entdecken, und gleichzeitig ein persönliches Geschenk für ihre Mütter zum Muttertag zu gestalten. In freier Gestaltung und unterschiedlichen Stationen werden die kleinen Kunstwerke bemalt, beglitzert und mit verschiedenen Materialien bearbeitet. Materialkosten in Höhe von 7,00 € bitte im Kurs bezahlen. Bitte Karton zum Transport für die Kunstwerke mitbringen.

Andreas Blasius wird uns in seine Stammbrauerei mitnehmen. Wir erfahren etwas über die Geschichte der Brauerei, lernen das Sudhaus, den Gärkeller, Lagerkeller und die Abfüllanlage kennen. Anschließend spazieren wir zum eigenen Hopfengarten.

Anschließend lassen wir die Tour in der Kronenbrauerei bei einem zünftigen Vesper in der Kronenbrauerei ausklingen.

Eigene Anreise, da öffentliche Verkehrsmittel schwierig sind nach Hochdorf.

Alles weitere nach Anmeldung.

Anmeldungen bis 04. Mai 2026.

Alle Vögel sind wohl noch nicht da, bestimmt aber der Star und weitere Arten, die seit der letzten Führung im März dazugekommen sind. Sie suchen jetzt einen Partner und singen um die Wette. Im Anschluss an die Führung lädt der NABU zu Tee und Gebäck ein.Bei Regen und starkem Wind fällt die Veranstaltung aus. Aktuelle Hinweise dazu ab Freitag, 08.05.2026 unter www.nabu-gaertringen.de.

In Kooperation mit dem NABU.

Die Stadtbibliothek am Mailänder Platz zählt zu den modernsten Bibliotheken Europas und verfügt über eine halbe Million Medien, Originalgraphiken wie auch Musikinstrumente zum Ausleihen, ein Klangstudio mit e-Instrumenten, die Werkstatt der Buchkinder Stuttgart und vieles mehr. In dieser Führung erhalten Sie Einblicke in die vielfältigen Angebote und Informationen rund um die Nutzung.In Kooperation mit vhs Kuppingen/Oberjesingen.